exercice (la reunion)

Cirque - Pling-Klang

Cirque - Marionnette

Saint-Brieuc 22000

Du 16/03/2026 au 18/03/2026

L’amour en kit Manipulateurs d’objets, jongleurs et acrobates, Mathieu Despoisse et Étienne Manceau forment un tandem malicieux. Avec une dérision et un sens de l’absurde bien affirmés, ils se livrent à un exercice de style jubilatoire : comment monter un meuble en démontant les injonctions sur la vie à deux et le diktat de la norme. Un jeu de ping-pong sur le fil dont vous pourriez, vous aussi, être les héros et héroïnes. A partir de 10 ans.

Fabrice Luchini Lit Victor Hugo - Théâtre de l'Atelier, Paris

Théâtre, Théâtre, Spectacle

PARIS 75018

Le 15/03/2026 à 19:30

Présenté par le Théâtre de l'Atelier (L-R-22-7617)Fabrice Luchini lit Victor Hugo« J’ai fait une première lecture de textes et poèmes de Victor Hugo devant le public en juin 2021, dans les jardins de la Maison de Chateaubriand.Contrairement à la phrase d’André Gide, pourtant fin analyste, « Quel est le plus grand poète français ? Victor Hugo, hélas », il y a pour moi des éblouissements dans les écrits de Victor Hugo qui dépassent l’artisan doué, et des bonheurs d’écriture qui surgissent de sa création très féconde.Parallèlement au spectacle sur La Fontaine et le confinement que je joue depuis début 2022, j’ai eu envie de revenir à cet exercice plus austère, afin de proposer au public une pure lecture de textes, et notamment le sublime Booz endormi, que Marcel Proust définissait comme le plus beau du 19 ème siècle, des poèmes sur la mort de sa fille ou des commentaires d’écrivains comme Charles Baudelaire et Charles Péguy sur Victor Hugo. La lecture démarre au moment de son exil à Jersey et Guernesey, et évoque notamment la mort de sa fille Léopoldine.Je dédie cette lecture à la réalisatrice Sophie Fillières, qui nous a quittés cet été 2023,[...]

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 17/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

JEUX DE CORPS

Théâtre, Musique, Pour enfants

Fécamp 76400

Le 18/03/2026

Danse JEUX DE CORPS dès 3 mois – durée 33 mn Deux filles jouent ensemble avec leurs mains et leurs pieds : exercice de rapidité, de suspension. Elles dialoguent par le mouvement, la voix, se surprennent, s’invitent et inventent. Taya, d’origine russe et Flore, d’origine franco libanaise, nous emmènent en voyage vers l’enfance. Les cultures se mélangent, la danse traditionnelle et les musiques de différents pays nous bercent, et leurs élans nous invitent à convoquer cette liberté insouciante qu’on perçoit chez les tout-petits. Ce spectacle chorégraphique, en partie créé lors de résidences au sein de crèches, est le fruit de l’observation, de l’échange et des élans nés des propositions imaginées avec les enfants et leurs accompagnateur·ices. > Un atelier enfant-parent est proposé à l’issue de la représentation. DISTRIBUTION Conception Taya Skorokhodova Interprétation Flore Khoury et Taya Skorokhodova Compagnie OkO PRODUCTION Production Compagnie Les Maladroits Coproduction Le Sablier, CNMa à Ifs / Le Mouffetard, CNMa à Paris / Mixt Terrain d’arts en Loire-Atlantique à Nantes / Le THV, Scène conventionnée de Saint-Barthélemy-d’Anjou / Le Trident, Scène nationale de Cherbourg-en-Cotentin[...]

JEUX DE CORPS

Danse - Bal - Cabaret, Spectacle, Manifestation culturelle

FECAMP 76400

Le 18/03/2026

Danse JEUX DE CORPS dès 3 mois – durée 33 mn Deux filles jouent ensemble avec leurs mains et leurs pieds : exercice de rapidité, de suspension. Elles dialoguent par le mouvement, la voix, se surprennent, s’invitent et inventent. Taya, d’origine russe et Flore, d’origine franco libanaise, nous emmènent en voyage vers l’enfance. Les cultures se mélangent, la danse traditionnelle et les musiques de différents pays nous bercent, et leurs élans nous invitent à convoquer cette liberté insouciante qu’on perçoit chez les tout-petits. Ce spectacle chorégraphique, en partie créé lors de résidences au sein de crèches, est le fruit de l’observation, de l’échange et des élans nés des propositions imaginées avec les enfants et leurs accompagnateur·ices. > Un atelier enfant-parent est proposé à l’issue de la représentation. DISTRIBUTION Conception Taya Skorokhodova Interprétation Flore Khoury et Taya Skorokhodova Compagnie OkO PRODUCTION Production Compagnie Les Maladroits Coproduction Le Sablier, CNMa à Ifs / Le Mouffetard, CNMa à Paris / Mixt Terrain d’arts en Loire-Atlantique à Nantes / Le THV, Scène conventionnée de Saint-Barthélemy-d’Anjou / Le Trident, Scène nationale de Cherbourg-en-Cotentin[...]

Exposition - Dobritz Jette l'Encre à l'Amer

Dessin - Collage, Exposition, Pétanque

Saint-Just-le-Martel 87590

Du 13/03/2026 au 14/08/2026

Du 13 Mars au 14 Août 2026. Cette exposition présente le travail de Dobritz, dont le parcours s’est construit au cœur de l’urgence des rédactions. Le dessin de presse est un art du temps compté : trouver une idée, l’esquisser, l’encrer et la livrer parfois plusieurs fois par jour. Un exercice exigeant, à la frontière entre artisanat et journalisme, où le trait doit être aussi juste que rapide. Pendant près d’un demi-siècle, Dobritz a publié environ 30 000 dessins dans plus d’une centaine de journaux et périodiques. Aujourd’hui à la retraite, il a laissé derrière lui l’actualité immédiate, mais non le dessin, toujours au centre de sa pratique. Vous ne trouverez ici ni commentaires politiques récents ni grands événements internationaux, mais un regard sensible, souvent ironique, sur le monde. Une certitude enfin : cette exposition a été conçue sans IA et sans Bolloré.

Atelier form'équilibre

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Barcus 64130

Le 19/03/2026

En partenariat avec l'Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires, Elkarbidea vous invite à Barcus. Afin d'améliorer la condition physique et le renforcement musculaire, des exercices adaptés pour garder l'équilibre sont proposés, dans la convivialité et le partage d'expériences. Les séances concernent les personnes de plus de 55 ans. Inscription obligatoire.

Atelier form'équilibre

Atelier, Vie associative, Conférence - Débat

Barcus 64130

Le 19/03/2026

En partenariat avec l'Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires, Elkarbidea vous invite à Barcus. Afin d'améliorer la condition physique et le renforcement musculaire, des exercices adaptés pour garder l'équilibre sont proposés, dans la convivialité et le partage d'expériences. Les séances concernent les personnes de plus de 55 ans. Inscription obligatoire.

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 19/03/2026

Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 10h à 11h et de 17h30 à 18h30. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 19h à 20h.

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 19/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

54MES ENTRETIENS DE MEDECINE PHYSIQUE

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

Montpellier 34000

Du 18/03/2026 au 20/03/2026

Les thèmes abordés portent sur l’exercice de la discipline de Médecine Physique et de Réadaptation (MPR). Ils sont sélectionnés pour leur dimension pratique et leur intérêt théorique, tout en intégrant les évolutions les plus récentes des techniques médicales. Ces thématiques concernent directement le champ de la MPR, mais s’ouvrent également aux disciplines avec lesquelles elle entretient des liens étroits : neurologie, neuropsychologie, orthopédie, rhumatologie, médecine du sport, gérontologie, pédiatrie… Véritables rendez-vous interprofessionnels et pluridisciplinaires, les EMPR rassemblent aussi l’ensemble des professionnels de la rééducation et de la réadaptation : masseurs-kinésithérapeutes, ergothérapeutes, orthophonistes, neuropsychologues, pédicures-podologues, orthésistes… En complément des colloques thématiques, de nombreux ateliers à visée pédagogique sont proposés chaque année. À l’occasion du congrès, plusieurs ouvrages sont édités et remis aux participants le jour même. Ces publications dressent l’état de l’art et des connaissances dans les différents domaines explorés, constituant ainsi une bibliothèque de référence unique.

MÉDITATION : BOUTIQUE CHARLINE ET SES SECRETS

Atelier, Vie associative

Lamalou-les-Bains 34240

Le 20/03/2026

Vendredi 20.03 - 14h30/15h30 - Boutique Charline et ses secrets 21 avenue Charcot Découverte d'exercices pour apaiser le mental. 25€ sur inscription au 06 63 92 27 13

IMPRO Alsace - Stage : prise de parole en public

Strasbourg 67000

Le 29/03/2026

Description atelier : Prendre la parole en public est un exercice qui peut susciter du stress, mais c’est aussi une compétence clé pour transmettre ses idées avec impact et crédibilité. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à structurer efficacement vos interventions, à maîtriser votre voix et votre langage corporel, et à gérer vos émotions pour captiver votre auditoire. Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, vous développerez des techniques concrètes pour gagner en aisance, affirmer votre présence et communiquer avec clarté et confiance. L’objectif : transformer chaque prise de parole en une occasion de marquer les esprits et de faire passer votre message avec force et authenticité. L'intervenant : Julien est psychologue comportemental et spécialiste de l’improvisation. Fort de plusieurs années d’expérience dans l’accompagnement des individus et des groupes, il a développé une approche unique qui allie les outils de la psychologie, les techniques de communication et la pratique de l’improvisation théâtrale. Son objectif : aider chacun à gagner en confiance, à s’exprimer avec authenticité et à libérer son potentiel, que ce soit dans un contexte professionnel[...]

Fabrice Luchini Lit Victor Hugo - Théâtre de la Porte Saint-Martin

Théâtre, Théâtre, Spectacle

PARIS 75010

Le 19/03/2026 à 19:30

Fabrice Luchini lit Victor Hugo Textes, poèmes Et Victor Hugo vu par Charles Péguy et Charles BaudelaireMise en scène Emmanuelle Garassino«J’ai fait une première lecture de textes et poèmes de Victor Hugo devant le public en juin 2021, dans les jardins de la Maison de Chateaubriand. Contrairement à la phrase d’André Gide, pourtant fin analyste, « Quel est le plus grand poète français ? Victor Hugo, hélas », il y a pour moi des éblouissements dans les écrits de Victor Hugo qui dépassentl’artisan doué, et des bonheurs d’écriture qui surgissent de sa création très féconde.Parallèlement au spectacle sur La Fontaine et le confinement que je joue depuis 2022, j’ai eu envie de revenir à cet exercice plus austère, afin de proposer au public une pure lecture de textes, et notamment le sublime Booz endormi, que Marcel Proust définissait comme le plus beau du 19ème siècle, des poèmes sur la mort de sa fille ou des commentaires d’écrivains comme Charles Baudelaire et Charles Péguy sur Victor Hugo.La lecture démarre au moment de son exil à Jersey et Guernesey, et évoque notamment la mort de sa fille Léopoldine.Je dédie cette lecture à la réalisatrice Sophie Fillières, qui nous a quittés[...]

Printemps du Yoga Equinoxe

Bien-être, Chorale - Chant

Joué-sur-Erdre 44440

Le 21/03/2026

Une journée de yoga pour expérimenter et pratiquer de façon douce et apaisante, écouter son corps avec l’enseignement de postures appropriées, des exercices de respiration, des temps de méditation, découvrir le Yoga du son et la pratique des mantras, vivre une journée pour écouter le soi profond dans un voyage intérieur. Vous serez accompagnés par des professeurs de Yoga expérimentés : Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette, Christian Jadeau. La journée se conclura avec Ganesh pour une découverte du chant kirtan avec Ganesh.. Planning de la journée (modifiable) Matin : 10h à 10h 30 cercle d’ouverture 10h 30 à 11h30 : Hatha Yoga – Asanas avec Marina 11h30 11h45 pause 11h45 12h30 : Méditation relaxation avec Christian 12h30 : Déjeuner partagé, temps pour soi Après-Midi : 14h à 16h00 : Ateliers yoga de l’énergie, yoga du son avec Valérie et Chloé 16h à 16 45 pause 16h 45 à 18h 30 Chants Mantras, kirtan avec Ganesh 18h30 19 h cercle de clôture Participation : Journée complète : 30 € (tarif solidaire : 25 €) Possibilité de venir uniquement à la pratique des chants de mantra avec Ganesh à 16h45 : 10 € *Les personnes inscrites aux cours du samedi matin à Trans[...]

Ciné concert Buster Keaton

Musique, Histoire - Civilisation, Spectacle comique, Cinéma

La Vôge-les-bains 88240

Le 21/03/2026

Pieter-Jelle de Boer, direction Le compositeur Marc-Olivier Dupin s’est prêté à l’exercice audacieux de créer une musique nouvelle sur une trilogie de courts-métrages datant du début des années 1920. Cent ans séparent donc la réalisation des films de la composition de la musique : l’occasion de rappeler l’intemporalité de cet artiste unique qu’était Buster Keaton, à la fois cascadeur et poète, véritable génie du burlesque qui, à l’instar de Charlie Chaplin, a marqué durablement l’histoire du 7ème art.

Atelier BD

Strasbourg 67000

Le 21/03/2026

Inscription : www.mediatheques. strasbourg.eu Un atelier BD est proposé au musée. Laissez-vous guider par les moutons exposés dans les planches ou les affiches de F’murrr et découvrez les rudiments de la bande dessinée avec des petits exercices pour s’amuser à réaliser son « strip », une BD en quelques cases. De 8 à 99 ans. Nombre de places limité à 15 personnes. Atelier organisé avec le Service des Médiathèques.

Conférence - Viens, on réalise nos rêves

Conférence - Débat

La Rochelle 17000

Le 21/03/2026

Et si ton rêve arrêtait de rester dans ta tête ? Conférence immersive sur les rêves, les peurs et le passage à l’action. Inspiration, exercices et moments forts pour repartir aligné, confiant et avec un plan concret pour te lancer.

Atelier BD

Strasbourg 67076

Le 21/03/2026

Samedi 21 mars de 15h à 16h30 Lieu de l’animation : Musée Tomi Ungerer Organisé par la Médiathèque André Malraux Tout public. Sur inscription Dans le cadre des Rencontres de l’illustration Laissez-vous guider par les moutons exposés dans les planches ou les affiches de F’Murrr et venez découvrir les rudiments de la bande dessinée avec de petits exercices pour s’amuser à réaliser son strip, une BD en quelques cases. Atelier organisé dans le cadre d’une collaboration entre le service des Médiathèques et le Musée Tomi Ungerer  

Braquage en Cours

Théâtre, Théâtre, Théâtre

BOURG EN BRESSE 01000

Le 20/03/2026 à 20:00

Braquage en cours, ne pas déranger ! Armand, trentenaire dépressif, se lance dans un braquage dans le but de rembourser ses dettes. Maladroit et peu habitué à l'exercice, il va devoir surmonter ses peurs face à une jeune banquière carriériste aux méthodes insolites. L'intrusion d'un lieutenant de police peu scrupuleux et un brin opportuniste ne fera qu'empirer les choses...

Sophro-balades

Bien-être

Lussat 23170

Du 14/03/2026 au 26/09/2026

Participez à des marches douces et conscientes rythmées par des exercices de respiration et de relaxation en connexion avec la nature permettant à chacun de se recentrer, de relâcher les tensions et de favoriser un état de bien-être profond.

Stage "Dessiner la lumière"

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier

Limoges 87000

Du 20/03/2026 au 22/03/2026

Le stage "Dessiner la lumière" propose d’explorer le dessin autrement, à partir de la lumière, avec de simples surligneurs fluo et un marqueur noir. À travers de courts exercices guidés par Vincent Andrieu, les participants travaillent l’observation sur le vif : valeurs de lumière, contrastes, cadrage et notions de perspective, en allant à l’essentiel. Deux sessions seront proposées au cours des journées ; l'atelier jour en après-midi et l'atelier nuit en soirée. Vous pouvez venir avec votre matériel : 6 surligneurs stabilos de base, un feutre noir et un carnet de croquis. Possibilité de prêt de fourniture (entre 5€ et 15 €). Les lieux de rendez-vous seront communiqués aux participants quelques jours avant le début des ateliers. Inscription obligatoire auprès de l'organisateur.

Marche nordique - Apprentissage de la technique de base

Randonnée et balade, Bien-être

La Forest-Landerneau 29800

Du 20/03/2026 au 30/04/2026

Apprentissage de la technique de base et perfectionnement: Vous savez que la marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente. Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique. Cette séance est construite pour vous ! Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés. En petit groupe et selon la condition physique des participants, la pratique peut être individualisée. Selon les un(e)s ou les autres, quelques exercices de perfectionnement seront proposés sur la Voie Verte, ou bien d'autres chemins plus techniques seront empruntés. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance. - Prêt de bâtons possible pour une personne, en indiquant sa taille à l'inscription. - Petit groupe. - Réservation obligatoire.

Art énergétique chinois : journée-découverte

Manifestation culturelle

Saint-Astier 24110

Le 22/03/2026

Découverte du Taijiwuxigong : pratique d’exercices pour un mieux-être physique, le calme mental, un esprit plus clair. - 9h30 : accueil - 10h-11h30 : pratique puis échanges - 12h : repas tiré du sac - 14h-15h30 : pratique puis échanges. Participation possible à 1 cours ou les 2, selon les envies. Arriver un peu avant le début de la séance. Prévoir des chaussures légères + une tenue confortable et chaude. Gymnase du Roc. Gratuit. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

Art énergétique chinois : journée-découverte

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Astier 24110

Le 22/03/2026

Découverte du Taijiwuxigong : pratique d’exercices pour un mieux-être physique, le calme mental, un esprit plus clair. - 9h30 : accueil - 10h-11h30 : pratique puis échanges - 12h : repas tiré du sac - 14h-15h30 : pratique puis échanges. Participation possible à 1 cours ou les 2, selon les envies. Arriver un peu avant le début de la séance. Prévoir des chaussures légères + une tenue confortable et chaude. Gymnase du Roc. Gratuit. Buqi Périgord 06 28 04 43 60

POTERIE - Stage de tournage 2 jours (à partir de 16 ans)

Dessin - Collage

Montrevault-sur-Èvre 49110

Du 14/03/2026 au 22/11/2026

ÂGE A partir de 16 ans DUREE 2 Jours HORAIRES 9h30-12h30 et 13h30-17h00 NOMBRE DE PLACE 6 personnes maximum TOUR POTIER 1 par personne NOMBRE DE PIECES 6 pièces maximum PROGRAMME: -Préparer sa terre. Pour les débutants : - Travailler son centrage. - Travailler la montée de terre. Pour les confirmés : - Débloquer ses gestes par des exercices de poids ou de rapidité. - Aborder le travail en série avec un dessin technique et les outils adaptés -Finition des pièces à la main ou par tournasage. -Les pièces du stage seront gardées, séchées, une partie cuite à 1000°. TARIF 160 € (pièces biscuitées à 1000°) ACOMPTE* (à la réservation) 80 € *Acompte non remboursé. Stage non reportable. MODES DE PAIEMENT CB, Chèque Bancaire, Espèces, ANCV

Ciné concert Buster Keaton

Musique, Histoire - Civilisation, Spectacle comique, Cinéma

Épinal 88000

Le 22/03/2026

Le compositeur Marc-Olivier Dupin s’est prêté à l’exercice audacieux de créer une musique nouvelle sur une trilogie de courts-métrages datant du début des années 1920. Cent ans séparent donc la réalisation des films de la composition de la musique : l’occasion de rappeler l’intemporalité de cet artiste unique qu’était Buster Keaton, à la fois cascadeur et poète, véritable génie du burlesque qui, à l’instar de Charlie Chaplin, a marqué durablement l’histoire du 7ème art. Pieter-Jelle de Boer, direction

Cours de Hatha Yoga

Barr 67140

Du 15/01/2026 au 26/03/2026

Le cours est décomposé en différentes séquences : relaxation, exercices de respiration (pranayama), réalisation de postures (asanas). Les bienfaits du yoga sont multiples. La pratique permet surtout au corps de récupérer après une journée de stress, les articulations s'assouplissent et le corps devient plus fort. Les asanas sont exécutés avec lenteur ce qui permet au corps de se renforcer sans accroître la fatigue. Et les exercices de respiration permettent une meilleure oxygénation du corps et du mental. Ce n'est qu'un aperçu des bienfaits, la liste est bien plus longue !

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 23/03/2026

Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 10h à 11h et de 19h à 20h. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 12h30 à 13h30. Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 17h30 à 18h30.

Ateliers Lecture à voix hautes avec Philippe Mathé

Lecture - Conte - Poésie, Théâtre

Mauges-sur-Loire 49620

Du 16/03/2026 au 11/04/2026

Le comédien -lecteur, compositeur littéraire et directeur artistique du Bibliothéâtre Phillippe Mathé, propose une formation de lecture à voix haute pour des personnes débutantes ou qui auraient une petite expérience dans le domaine. Au cours d'un cycle d'ateliers qui se dérouleront de novembre à avril, les participants et participantes auront l'occasion d'être accompagné dans la découverte de cette pratique. L'objectif de la formation est de développer des capacités techniques permettant la pratique de la lecture à voix haute devant un public adulte ou adolescent. Le cycle sera composé de 8 séances avec un travail sur des texte courts et qui mettre en pratique le travaille de la voix et de la présence devant un public. L'objectif de la formation est de réaliser un ensemble d'exercice et de concevoir une lecture publique chorale sur le thème « …on allait au bord de la mer ». A partir de 20 ans Pour plus d'informations : www.bibliotheatre.org

Stage équitation de travail - Equifeel

Sports équestres

Vouvant 85120

Du 15/03/2026 au 17/05/2026

Le centre équestre Equifeel vous offre des stages réguliers d’équitation de travail, afin de permettre à ceux qui le souhaitent de se préparer avec beaucoup de sérénité aux concours d’équitation de travail, qu’ils soient FFE ou WAWE. Au programme des stages : travail à pied en début de séance (connexion, décontraction musculaire et mentale, abord de certains exercices à pied...), puis une base de dressage appliquée à l’objectif du jour, et l’après midi, mise en situation avec un enchainement de parcours certaines journées seront dédiées uniquement au dressage et au déroulement des reprises, d’autres axées sur l’épreuve de vitesse, d’autres sur le tri de bétail.... Stage d’initiation ou de perfectionnement de ces différentes épreuves, ouverte aux jeunes chevaux et aux cavaliers a partir de 10 ans et galop 3. Stages organisés régulièrement dans l’année. 8 places disponibles Tarif: - 100€ si adhérent - 120€ si non adhérent

Initiation fleurs de Bach

Plante - Fleur

Ouvrouer-les-Champs 45150

Du 15/03/2026 au 18/05/2026

Une journée pour découvrir, apprendre, reconnaître les fleurs de Bach, la méthode et son histoire. - Les 7 familles d'émotions et les 38 fleurs à explorer - La découverte approfondie de la méthode des fleurs de Bach - L'histoire du Dr Bach - Les utilisations possibles, pour qui? pour quoi? comment? - Le rescu - Petits exercices et exemples d'application. - Confection d'un flacon d'élixir floral personnalisé. Les participant-es auront l'opportunité de déposer leurs émotions du moment et découvrir les fleurs qui correspondent... Ce stage vous permet de découvrir et savoir utiliser les fleurs pour vous et vos proches. En petit groupe dans un esprit bienveillant Un support détaillé sera fourni. Repas du midi non compris. 130€ en virement chèque ou espèce.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 24/03/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Bien-être, Atelier

Orthez 64300

Le 24/03/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 24/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h